Samen

Lieblings-Samenmischung

Lieblings-Samenmischung(en) Eine grandiose Art sein Frühstück aufzuwerten, ist eine Mischung verschiedenster Samen und Kerne, wie ich sie dir hier vorstellen will. Der Vorteil zu einem herkömmlichen Haferbrei ist die Vielfalt der Zutaten und damit der Vitalstoffe. Außerdem wird diese Mischung roh genossen und enthält dadurch noch sämtliche Enzyme. Mischen kannst du nach Lust und Laune, […]

Nach der 10 Tage Transformation – Ein vitales Frühstück

Nach der 10 Tage Transformation – Ein vitales Frühstück Nach der 10 Tage Transformation fühlen wir uns meistens wunderbar: leichter, freier, beweglicher im Körper und ganz oft auch sehr viel frischer, klarer, wacher im Geiste. Nur natürlich ist es, dass wir uns diesen großartigen Zustand möglichst lange erhalten wollen. Wo also können wir etwas in […]

Darmgesundheit: Eine Darmreinigung ist nicht schwer

Darmgesundheit: Eine Darmreinigung ist nicht schwer Vorbereitung und Begleitung Vorbereitend und begleitend ist es hilfreich, grundsätzlich weniger zu essen, um Verdauung und Soffwechsel zu entlasten. Manche Nahrungsmittel sollten in dieser Zeit ganz weggelassen werden: Zucker, Weizen (oder zumindest weißes Mehl), Milchprodukte und Fleisch und seine Erzeugnisse. Das alleine bedeutet schon eine große Erleichterung für den […]