Mikrobiom

Speziell für den Darm Ein gesunder Darm ist wesentlich für unser Wohlbefinden. Warum der Darm so wichtig ist,  was ihm gut tut und was nicht: dazu gibt es einige Beiträge unter Ernährung-Vitalnahrung: http://zentrum-leben.at/zu-ernaehrung-vitalnahrung/ Für alle die ihrem Darm noch eine Extra-Portion Pflege zukommen lassen, hier ein paar Produkte von Platinum. Gut-Harmony „Gut“ = engl. für […]

Darmgesundheit: Wie wir unsere Darmflora schützen und pflegen Der erste Schritt ist natürlich alles was der Darmflora schadet zu meiden. Das heißt auf Antibiotika so weit als möglich zu verzichten: etwa indem man seinen Arzt nach Alternativen fragt oder einen natürlichen Methoden gegenüber offenen Arzt oder Therapeuten wählt. Da wir Trinkwasser täglich zu uns nehmen, […]

Darmgesundheit: Mögliche Folgen einer geschädigten Darmflora

Darmgesundheit: Mögliche Folgen einer geschädigten Darmflora Wenn unser Mikrobiom aus welchen Gründen auch immer aus dem Lot gerät, kommt es meist zu einer sehr schnellen Vermehrung der schädlichen Mikroorganismen im Darm zum Beispiel anaerobe Bakterien, Pilze und Parasiten. Wenn Verdauung und Stoffwechsel aufgrund von geschädigten, geschwächten oder schlichtweg zu wenigen dafür notwendigen Bakterien nicht mehr […]

Darmgesundheit: Unsere Darmflora

Darmgesundheit: Unsere Darmflora Nachdem wir uns angeschaut haben, was unserem Darm ganz grundsätzlich schadet bzw. gut tut, wollen wir uns auch kurz der Darmflora zuwenden. Darmflora oder auch Mikrobiom bezeichnet die Gesamtheit der erwünschten Bakterien in unserem Darm: das heißt, jene die uns helfen, Nahrung aufzuschließen und zu verstoffwechseln, sodass sie vom Körper aufgenommen werden […]

Darmgesundheit: Eine Darmreinigung ist nicht schwer

Darmgesundheit: Eine Darmreinigung ist nicht schwer Vorbereitung und Begleitung Vorbereitend und begleitend ist es hilfreich, grundsätzlich weniger zu essen, um Verdauung und Soffwechsel zu entlasten. Manche Nahrungsmittel sollten in dieser Zeit ganz weggelassen werden: Zucker, Weizen (oder zumindest weißes Mehl), Milchprodukte und Fleisch und seine Erzeugnisse. Das alleine bedeutet schon eine große Erleichterung für den […]