Darmreinigung

Darmgesundheit: Wie wir unsere Darmflora schützen und pflegen Der erste Schritt ist natürlich alles was der Darmflora schadet zu meiden. Das heißt auf Antibiotika so weit als möglich zu verzichten: etwa indem man seinen Arzt nach Alternativen fragt oder einen natürlichen Methoden gegenüber offenen Arzt oder Therapeuten wählt. Da wir Trinkwasser täglich zu uns nehmen, […]

Darmgesundheit: Eine Darmreinigung ist nicht schwer

Darmgesundheit: Eine Darmreinigung ist nicht schwer Vorbereitung und Begleitung Vorbereitend und begleitend ist es hilfreich, grundsätzlich weniger zu essen, um Verdauung und Soffwechsel zu entlasten. Manche Nahrungsmittel sollten in dieser Zeit ganz weggelassen werden: Zucker, Weizen (oder zumindest weißes Mehl), Milchprodukte und Fleisch und seine Erzeugnisse. Das alleine bedeutet schon eine große Erleichterung für den […]

Darmgesundheit: In wenigen Schritten zu einem gesunden Darm

Darmgesundheit: In wenigen Schritten zu einem gesunden Darm Der erste Schritt könnte sein, oben aufgezählte Gewohnheiten genau zu prüfen und gegebenfalls zu ändern. Das kann auch schrittweise erfolgen. Etwa indem man sich vornimmt, bei jeder Mahlzeit hinzusitzen, durchzuatmen, in Ruhe zu essen und jeden Bissen ausreichend zu kauen. Es muss nicht, wie vielfach vorgeschlagen, mitgezählt und […]

Darmgesundheit Nach diesem herrlich sonnigen und langen Sommer melde ich mich erholt und tiefenentspannt wieder zurück – mit dem Thema Darmgesundheit. Dazu wird es einige kurze Beiträge geben, etwa Zu Ursachen und Folgen von Darmproblemen allgemein Zur Frage was wir für einen gesunden Darm tun können Wie eine Darmreinigung aussehen könnte Zu Ursachen und Folgen […]